ブログ | 株式会社利上

オフィシャルブログ

お疲れ様です!

皆様お疲れ様です!
5月もあと少しで終わりを迎えてきてますが最近の暑さはもう夏を感じる程になってきましたね…
まだ空調服を出すのは早いかと思うのですが出したくなるほど暑い日もありますね…
この時期から熱中症に警戒して作業しないといけません!
しっかりと水分補給をして安全に作業していきましょう!
それでは!

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五月病とうまく付き合いながら仕事に励む!

みなさん、こんにちは!

新しい仕事にも少しずつ慣れてきて、落ち着いてきた頃でしょうか?

梅雨に向かっていくこの時期は、少し身体がだるく感じたり、日々やらねばならない
ことを億劫に感じたりすることも少なくないことでしょう。

五月病を完全に予防するのは難しいですが、軽い有酸素運動が特に良いとされていま
す。適度な運動は、ストレスの解消や疲労回復にも役立つため、五月病対策にもって
こいの方法です。

特に有酸素運動は、脳内の抗うつ物質であるセロトニンやエンドルフィンの分泌を促
し、気分をリフレッシュさせる効果があります。

有酸素運動が難しくても、仕事で汗を流すのもオススメ!

運動を一人で続けるのは難しいですが、仕事であれば私たちと一緒に頑張ることがで
きます。物事における継続のコツは、誰かを巻き込むこと。

仕事で汗水たらしながら身体を動かせば、少なからずそれが運動になります。力仕事
が多い私たちの仕事にはうってつけですね!少し体がだるくても、お互いに声を掛け
合いながらこの季節を乗り切っていきたいものです。

当社では、ともに働く仲間を現在募集しております(^_^)/
お気軽にお問い合わせください。

心よりお待ち申し上げております!

もうすぐ梅雨!

皆様おつかれさまです!
5月に入ったと言うことは梅雨がすぐそばまで来てますね…
梅雨はジメジメして仕事もしずらいですし雨もよく降ります…
現場泣かせのやつですね…
今年はあまり降らないといいのですが…
それでも負けずに頑張っていきましょう!
それでは!

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休み明け!

皆様お疲れ様です!
ゴールデンウィークも終わりましたね!
皆様は楽しめましたか?
僕はめちゃくちゃ充実したウィークでした!
友達とめいっぱい遊んで凄く楽しかったです☺️
先日は倉敷に出張に行っていました!気分転換でとても良かったです♪
休み明けからは忙しくなりますが全力で頑張ります!
それでは!
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5月!

皆様お疲れ様です!
4月が終わり5月のスタートですね!
もうゴールデンウィークに入っている方もいると思いますが僕達は明日仕事したらゴールデンウィークに入ります!
6日からスタートなのですが初日から倉敷でプチ出張です笑
ゴールデンウィークもじこや怪我がないよう楽しみましょう!
それでは!
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今日も雨…

皆様お疲れ様です!
あいにく昨日に続き雨模様ですね…
今僕は可部の方にいるのですが雨雲がかかってないのにずっと小雨が降っていて中々作業に支障をきたしてます…
来月は梅雨が来るので思いやられますね…
雨の日の作業は精神的に疲れますからね笑
滑りやすくなっていると思いますが負けじとがんばりましょう!
それでは!

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今日は日曜日!

皆様お疲れ様です!
今日は日曜日なのですが今繁忙期に突入してきてますので今日は仕事です笑
ゴールデンウィークも近いですし頑張っていきます!
皆様もお怪我がないようやっていきましょう!
それでは!
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暑すぎる…

皆様お疲れ様です!
春ということもあり最近日中めちゃくちゃ熱い日が多いですね…
まだ買う重複だす季節ではないのはわかってるんですが出したくなる日もありますね笑
この時期からもう熱中症を警戒して作業していかないといけなくなってきますね!
皆様も水分をしっかり補給して仕事していってください!
今日もご安全に!

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新年度に試したいストレス解消方法は?

みなさん、こんにちは!

いよいよ新年度、それぞれ新しい生活の始まりを過ごされていることかと思います。
みなさんお元気でしょうか?

引っ越しをしたり、学校へ入学したり、4月からガラッと生活スタイルが変わった方
も多くいることでしょう。環境の変化はワクワク感もありますが、その分、ストレス
も多いものです。生活が一新されると、それまでのストレス解消方法が上手く作用し
ないこともありますよね。

というわけで、今回は仕事をするうえでストレスにぶち当たった時、その解消方法に
ついていくつか紹介したいと思います!

1.インターベンション・ブレスレット
あまり聞き馴染みのないストレス解消方法かもしれません。こちらは、手首につけた
ブレスレットや腕時計などを使う方法です。苛立ちや不安など、何かしら自分のネガ
ティブな気持ちに気づいたときに、手首につけているアクセサリーを反対の手首につ
け替えるというもの。アクセサリーを普段付けない方は、輪ゴムなどでもOK!

「そんなことでストレス解消になるの?」という声が聞こえてきそうですが、イン
ターベンション・ブレスレットを行なうと自分自身で嫌な感情をコントロールできた
という達成感があり、自己肯定感の向上にも繋がります。

すぐにできるため、一度は試してほしいオススメのストレス解消方法です!

2.お部屋の掃除
掃除は、さっぱりするだけでなく、仕事の効率化UPにももってこいです。
もちろん住んでいる家の掃除も大切ですが、仕事で使うデスク周りを整理するのも良
いでしょう。気持ちを新たに仕事が始められるため定期的に行うのが吉です。

いつもは飾らないお花を飾れば、気分転換にもなって心機一転、新鮮な気持ちで仕事
に取り組めることでしょう。
普段過ごすお部屋を綺麗に片づければ、日々のお勤めで疲れた心身を癒すこともでき
そうですね。落ち着いたインテリアの中で優雅にハーブティーを飲むのも良いかもし
れません。

3.睡眠を極める
いろいろなストレス解消方法がありますが、やはりストレス解消には睡眠が一番!
睡眠の時間を多くすることはなかなか難しいと思うので、質をあげるのがおススメで
す。
温かいアイマスクをして眠ったり、食事や入浴の時間を見直したりしてみるのもよい
でしょう。眠る前に心までぽかぽかになるホットミルクを飲むのもGood!

ホットミルクを飲むことで胃腸が温められ、およそ1時間かけて体温が徐々に下がっ
ていきます。体温が下がるタイミングで人は睡魔を感じやすいため、生活スタイルが
変わって少し眠りづらくなってしまった、という方はぜひお試しいただきたいストレ
ス解消法の一つです。

いかがだったでしょうか?4月からの新生活でストレスを溜めこむこともあるとは思
いますが、うまくコントロールしながら生活に早く慣れていきたいものですよね。

現在、弊社では求人を募集しております!自身のストレスコントロールに少しずつ慣
れながら、私たちとともに働きませんか?

お気軽にお問い合わせください。心よりお待ちしております(*^^)v

BBQ日和🍖

皆様お疲れ様です!
桜が咲いて絶好のBBQ日和ですね!
僕も友達とやろうと思っています☺️
皆様は今週ですかね?
BBQで食べるお肉は格別なのでたのしんでください!
それでは!
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